일본에서 시작하였는 말로 '어린이방 아저씨'라는 용어가 사용되며, 이는 마흔을 넘어서 결혼이나 취업(아르바이트 제외)을 하지 않는 일본 남성들은 여러 가지 이유로 인해 증가하고 있습니다. 히키코모리와는 다르게 밖으로 나가서 아르바이트도 하며 외출도 하는 유형이지만, 은둔형 외톨이와 유사한 성향의 사람들 이기도 합니다.

히키코모리나 '어린이방아저씨'나 부모 등골 빼먹으며 생활하는 사람들인 건 비슷한 듯합니다.

https://nikkan-spa.jp/1886264

많은 이유가 이러한 현상을 설명할 수 있습니다.

1. 경제적인 압력: 경제적인 어려움으로 인해 결혼이나 취업을 미루는 경우가 있습니다. 일본의 경제 상황이 좋지 않아 안정된 취업 기회를 찾기 어렵거나 임금 수준이 낮아 경제적으로 부담스러운 경우도 있습니다.
2. 사회적 압력: 일본 사회에서는 아직까지 가족을 이루고 자녀를 낳는 것이 중요한 가치로 여겨집니다. 그래서 결혼을 하지 않거나 자녀를 둔 채로 살지 않는 것은 사회적인 압력을 받을 수 있습니다. 일부 남성들은 이러한 압력을 피하기 위해 결혼이나 취업을 선택하지 않는 것입니다.
3. 인터넷 및 게임 중독: 인터넷이나 게임에 중독된 일부 남성들은 현실에서의 사회관계나 책임을 회피하기 위해 결혼이나 취업을 지연하거나 하지 않는 경우가 있습니다.
4. 개인적인 우선순위: 결혼이나 취업보다 개인적인 자유와 행복을 추구하는 것을 우선시하는 사람들도 있습니다. 일본의 몇몇 남성들은 이러한 우선순위를 가지고 결혼이나 취업을 선택하지 않는 것입니다.

'어린이방 아저씨' 현상은 단순히 한 가지 이유로 설명되지 않는 복합적인 사회적, 경제적 요인의 조합으로 이해해야 합니다. 이는 한국을 비롯한 다른 국가들에서도 유사한 현상이 관측되기도 합니다. 비슷하게는 캥거루족, 자라족, 기생독신등이 있습니다.

引(ひ)き籠(こ)もり / Hikikomori

일본에서 1970년대부터 나타나기 시작해 버블경제가 붕괴되고 장기적인 경제불황이 시작된 1990년대부터 사회적 문제로 대두된 '은둔형 외톨이'들을 일컫는 말이다.

한국에서는 보통 줄여서 '히키'로 쓰거나, 언론에서는 일본어인 원래 단어를 수정해서 ‘은둔형 외톨이’라고 한다. 그러나 꼭 이런 사람들만 히키코모리라고 하는 것은 아니고, 밖에 잘 나가지 않고 집에 있는 걸 좋아하는 사람들을 히키코모리라고 장난식으로 하기도 한다.

히키코모리는 회피성 성격장애 증상이 명확하게 보이고, 증상이 심해지면 혼자 살고, 집.부모와 함께 살면 방에만 있는 것이 특징이다. 주위 사람들이 자신에게 위협을 가하거나 피해를 주는 게 걱정되어 밖으로 나가지 않는 것이므로 피해망상도 함께 드러난다.

"틀어박히다"라는 뜻의 동사 "引きこもる"의 명사형에서 유래한 단어이며, 한국어로 하자면 “틀어박힌 자” 같은 어감이다.

히키코모리의 특징

1. 사회적 고립: 히키코모리는 사회적인 상호작용을 피하고, 주로 집 안에서 혼자 시간을 보내는 경향이 있습니다. 친구나 가족과의 대화를 피하거나 최소한으로만 하며, 사회적 행사나 모임에 참여하지 않습니다.
2. 실내 중심 생활: 히키코모리는 주로 실내에서 시간을 보내며, 컴퓨터, 인터넷, 게임 등의 전자기기를 통해 취미나 엔터테인먼트를 즐기는 경우가 많습니다. 집 밖으로 나가는 것을 피하며, 외부 세계와의 접촉을 최소화합니다.
3. 사회 불안: 히키코모리는 사회적인 상황이나 대인 관계에 대해 불안감을 느끼는 경우가 많습니다. 사람들과의 소통이 어렵거나 부담스러워서 사회적인 상황을 피하는 경향이 있습니다.
4. 집착과 관심사: 히키코모리는 특정한 주제나 취미에 대해 집착하거나 관심을 갖는 경우가 많습니다. 예를 들어 애니메이션, 만화, 게임, 프로그래밍 등 특정 분야에 열중하며, 이를 통해 자신만의 세계를 형성하기도 합니다.
5. 일상생활의 어려움: 히키코모리는 외부 세계와의 연결이 제한되어 있으므로, 일상생활의 일부 측면에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 예를 들어 식사나 청소, 개인적인 책임을 제대로 수행하지 못하거나, 외부에서 제공하는 지원이나 도움 없이 혼자서 일상적인 일을 처리하기 어려울 수 있습니다.

히키코모리의 치료

히키코모리의 치료는 다양한 방법과 전문가의 지원을 통해 이루어질 수 있습니다. 아래는 히키코모리의 치료를 위해 고려해 볼 수 있는 몇 가지 접근 방법입니다:

1. 심리치료: 히키코모리는 종종 사회 불안, 우울, 사회적인 상호작용에 대한 부정적인 사고 패턴 등과 관련이 있을 수 있습니다. 심리치료(인지 행동치료, 대인 관계 치료 등)를 통해 이러한 부정적인 사고 패턴을 인식하고 변화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 사회적 지원: 가족, 친구, 전문가들과의 사회적 지원은 히키코모리를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사회적인 상호작용에 대한 불안감을 줄이고, 외부 세계와의 연결을 재구축할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
3. 약물 치료: 히키코모리의 경우, 우울증, 불안장애 등과 함께 출현할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 약물 치료가 고려될 수 있으며, 정확한 진단과 의사의 지도 아래에서 약물을 사용해야 합니다.
4. 사회적 기술 훈련: 히키코모리는 종종 사회적인 기술 부족으로 인해 사회적인 상호작용을 피하게 됩니다. 사회적 기술 훈련을 통해 대인 관계 및 대인 커뮤니케이션 기술을 향상하고, 사회적인 상황에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.

치료 방법은 개인의 상황과 필요에 따라 다를 수 있으므로, 전문가와의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

히키코모리에 가족의 대처 법

1. 이해와 지원: 히키코모리가 되는 이유는 다양할 수 있습니다. 가족은 이를 이해하고 히키코모리의 어려움을 경각심을 갖고 받아들이는 것이 중요합니다. 가족 간의 대화를 통해 히키코모리가 겪고 있는 어려움과 불안을 이해하고, 지원하고자 하는 의사소통을 확립해야 합니다.
2. 열린 대화: 가족은 히키코모리와 소통할 수 있는 환경을 조성해야 합니다. 히키코모리가 어려움을 공유하고 자신의 감정이나 생각을 표현할 수 있도록 안전한 공간을 제공해 줍니다. 열린 대화를 통해 가족은 히키코모리의 Bedtime Procrastination을 단지 게으름이 아니라 심리적인 어려움으로 이해하고 상호작용할 수 있습니다.
3. 참여 유도: 가족은 히키코모리를 외부 세계와 연결시킬 수 있는 참여 활동을 유도할 수 있습니다. 예를 들어, 함께 외출이나 산책을 하는 등 외부 활동을 조금씩 시작해 볼 수 있습니다. 또한, 가족 구성원과 함께 흥미로운 취미나 활동을 공유하면서 히키코모리의 관심사에 대한 이해와 공감을 나눌 수 있습니다.
4. 전문가의 도움 찾기: 히키코모리의 경우, 전문적인 지원과 치료가 필요할 수 있습니다. 가족은 히키코모리가 전문가의 도움을 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 전문가와의 상담이나 치료에 대한 정보를 제공하고, 필요한 경우 가족과 함께 전문가와의 면담에 동행하는 등 지원 역할을 할 수 있습니다.

정리

히키코모리의 배경에는 여러 가지가 복잡하게 끼어 있습니다. 어릴 때의 교육 여건이나 한 사건이 계기로 히키코모리가 되기도 하고 정신 질환으로 외톨이가 되기도 합니다. 스스로도 원인을 몰라 외톨이가 되었다는 사람도 많이 있습니다.

히키코모리에서 탈출하려면 우선 스스로 원인을 이해하고 천천히 대처하는 것입니다. 다만 자력으로 모두 대처하지 않고 전문의나 시설 등 여러 가지 힘을 빌려서 보는 것도 중요합니다. 불면증과 환각, 환청 등 생활에 지장을 초래하다 증세가 있다면 의사 등 전문가에 의한 관리도 필요합니다. 가족은 외톨이인 것을 비난하지 않고 본인의 의사를 존중하고 꼼꼼한 커뮤니케이션을 취하는 것을 의식합시다. 가족들이 외톨이인 아이를 잘 이해해 주어 아이가 올바르게 사회에 적응할 수 있도록 도와주어야겠습니다.